Una guía sobre envejecer con esclerosis múltiple
Explora nuestro folleto nuevo para personas afectadas por la esclerosis múltiple: 'Cómo vivir bien con esclerosis múltiple en la tercera edad'
Last updated: 5th January 2023
¿Qué hay en esta página?
Envejecer con esclerosis múltiple
De las 2,8 millones de personas que viven con esclerosis múltiple en todo el mundo, más o menos 1 de cada 10 tiene al menos 65 años. La mayoría de estas personas mayores han vivido con esclerosis múltiple durante 20 años o más.
A medida que envejecemos, nuestros cuerpos cambian, lo que puede suponer retos nuevos para vivir con esclerosis múltiple. También es más probable que desarrollemos otras afecciones médicas, y los síntomas de la esclerosis múltiple tienden a la progresión con los años. Por estas y otras razones, es importante que las personas con esclerosis múltiple puedan acceder a información fiable sobre cómo pueden maximizar sus capacidades físicas y cognitivas, manejar su esclerosis múltiple y aprovechar al máximo la vida a medida que envejecen. Por eso hemos publicado ‘Cómo vivir bien con esclerosis múltiple en la tercera edad’.
Acerca del recurso
“Cómo vivir bien con esclerosis múltiple en la tercera edad” es un folleto para las personas mayores con esclerosis múltiple o para quienes quieran anticiparse al manejo de la esclerosis múltiple en combinación con los efectos de la edad. Ya puedes descargar la guía completa en inglés, español y árabe en el centro de recursos de la esclerosis múltiple aquí.
El recurso, desarrollado con el Grupo de Recursos Internacionales de MSIF, es una adaptación actualizada de la edición de 2015 de la revista MS in Focus “Envejecer con esclerosis múltiple”. Para asegurarnos de que la adaptación fuera útil y relevante, encuestamos a personas con esclerosis múltiple para averiguar qué era útil y qué no lo era en la MS in Focus original. También celebramos un taller con el comité asesor de personas afectadas por la esclerosis múltiple de MSIF, que ayudó a identificar las áreas claves dentro del tema del envejecimiento y de la esclerosis múltiple que eran importantes para las personas con esclerosis múltiple.
La guía nueva cubre seis áreas claves de la vida con esclerosis múltiple a medida que se envejece:
- Cómo la edad, la esclerosis múltiple y otras afecciones pueden afectar la salud
- Medidas básicas para el manejo de la salud
- Cómo tomar el control de la salud (automanejo)
- Independencia e identidad
- Salud cognitiva
- Salud mental
Puedes encontrar más información sobre lo que indica cada sección al lector en esta página aquí.
La información de cada sección puede utilizarse por sí sola o como parte del recurso más amplio. El objetivo es ayudar a las organizaciones de esclerosis múltiple a utilizar partes de la guía para abordar las carencias de información que existen en todo el mundo sobre las diferentes áreas del envejecimiento con esclerosis múltiple.
Consejos para envejecer de forma saludable con esclerosis múltiple
Según una encuesta realizada en Canadá, la conexión con los demás, la actitud y la perspectiva, las elecciones de estilo de vida y la atención médica son importantes para vivir bien con la esclerosis múltiple a medida que se envejece. Es alentador que la mayoría de estos temas sean cuestiones que pueden cambiarse. Estos temas se abordan con frecuencia en la guía.
En “Cómo vivir bien con esclerosis múltiple en la tercera edad”, puedes leer sobre las medidas positivas que uno puede tomar para proteger su salud, bienestar e independencia a medida que se envejece. Cada sección contiene consejos prácticos para manejar activamente la salud y el bienestar, como estos consejos sobre el cuidado de la salud mental y cognitiva.
Utilización y traducción del recurso
Si eres parte de una organización de esclerosis múltiple y deseas traducir esta guía o una sección de ella para utilizarla en tu país, no dudes en contactarnos. Cada sección puede traducirse como contenido independiente, y aquí puedes encontrar un desglose de cada sección.
Si estás interesado en traducir, envía un correo electrónico a info@msif.org para obtener más información.
También te invitamos a utilizar cualquier información de esta guía en tu sitio web; si decides hacerlo, haz referencia a MS International Federation como fuente e indica el enlace al recurso completo aquí.
¡Descárgalo ahora!
También puedes descargar la versión impresa de la guía en inglés, español y árabe, envía un correo electrónico a info@msif.org.
Agradecemos a todos los que han contribuido con esta guía, que incluyen personas afectadas por la esclerosis múltiple, especialistas en la materia, investigadores y neurólogos, el Grupo de Recursos Internacionales, y agradecemos especialmente a la Dra. Hannah Bridges que escribió esta adaptación de 2022 de la revista de 2015.